心と体を解き放ち新たな扉を開く
鹿児島県姶良市にて「Wellfest KAGOSHIMA ワンデー・リトリート2025」を開催いたします。
世界的ヨガ講師 ケン・ハラクマ氏をはじめ、多彩な講師陣によるヨガ・ヒーリング・ダンス・対話を通じて、
心身の健康と学びを深める一日型のリトリートです。
近年、世界をリードする企業でも「瞑想」「マインドフルネス」が社員研修や福利厚生に活用されています。
Google では2007年から「Search Inside Yourself（瞑想×感情知能トレーニング）」を社内研修として導入し、注意力向上やストレス軽減を目指す取り組みを行っています。
また、マインドフルネスアプリを活用した8週間プログラムで「知覚ストレスが有意に減少した」という研究結果も報告されています。
このように「健康経営」「メンタルヘルスケア」「チームビルディング」の重要性はますます高まっています。
本プログラムは、従業員の皆さまがリフレッシュすると同時に、セルフマネジメントを学ぶ貴重な機会となります。
講師紹介
ケン・ハラクマ 氏
インターナショナルヨガ代表
ヨガ講師
米丸 まき子 氏
インドにてRYS500修了
Wellfesta Kagoshima 主催者
NAOMI 氏
全米ヨガライアンス
E-RY500 講師
鹿島 聖子 氏
勝部 ちこ 氏
ダンス講師
コンタクト・インプロビゼーショングループClco
ERICO 氏
IYC認定アシュタンガヨガ講師
クリスタルボウル奏者
プログラム
| 10:00〜11:30 | 誰でもできる”ハタヨガ”基礎講 基本のヨガポーズ解説と実践 自律神経を整えるヨガの呼吸法解説と実践 心を落ち着かせる瞑想法解説と実践 質疑応答座 |
ケン・ハラクマ 氏 |
| 11:30〜12:40 | 森のかぞく×薬膳小町コラボランチ 「有機野菜×薬膳」ヨガ後に味わう特別なお弁当。 鹿児島・園山ファミリーが育てた有機野菜を使う【森のかぞく】のお弁当と霧島牧園の【薬膳小町】が提案する薬膳料理が出会い、今回だけの特別なコラボ弁当が誕生。旬の野菜の滋味あふれる味わいと、体の内側から整える薬膳の力。 ヨガで心と体を解放したあとに、そっと寄り添う「食の癒し」をお届けします。 |
ランチタイム 交流会 |
| 12:50〜13:50 | 交感する身体 身体を通した新しいコミュニケーションを体験するプログラムです。 コンタクト・インプロビゼーションは約50年前にアメリカで生まれた即興ダンスで。決まった振り付けではなく相手と自由に触れ合いながら踊ります。 このセッションでは自由に動く心地よさ、相手との信頼や安心感、言葉を超えたつながり、そして即興から生まれる創造性を味わうことができます。 ダンス体験の有無を問わず、初めての方も安心してご参加いただけます。 |
コンタクト・インプロビゼーショングループClco |
| 14:00〜15:00 | 午後のリラクゼーション＆快眠ヨガ 午後のゆったりした時間の過ごし方を体験します。 心と体のストレスを取り除くリラックス系ヨガポーズのあとは、ケン・ハラクマ直々の快眠誘導。 心地よく深い眠りに導かれクラス後にはスッキリと日頃の疲れも軽くなっていることでしょう。 |
ケン・ハラクマ 氏 |
| 15:20〜16:50 | 癒しと響きのヒーリングヨガ ヨガ×クリスタルボウルで呼吸と体を整えながら、心地よいクリスタルボウルの音色に包まれる特別なセッション。 透明な響きが深いリラックスへと誘い、体内エネルギーを整えてくれます。ヨガのポーズと音の波動が重なり合うことで、心と体がより一層解放される感覚を味わえることでしょう。 ヨガ初心者の方も、音の癒しに身を委ねながら安心してご参加いただけます。 |
ERICO 氏 |
| 17:10〜18:00 | トークセッション 鹿児島ウェルネス聖地の可能性 |
ケン・ハラクマ 氏× 米丸 まき子 氏 |
開催概要
日時：2025年11月8日（土）10:00〜18:00（受付開始 9:00）会場：WellBe Club（鹿児島県姶良市東餅田1181）
参加費：15,000円（税込・昼食込み）
部分参加チケットあり（午前のみ・午後のみ）
【おすすめの活用例】
社員研修の一環として（ストレスマネジメント・集中力向上）
福利厚生プログラムとして（リフレッシュ・健康増進）
チームビルディング活動として（共同体験による交流促進）
従業員の健康が、企業の力につながります。
ぜひ、この機会に研修・福利厚生プログラムの一環としてご参加ください。
お問合せ
株式会社KAGOPALA（yonemaru@kagopala.com）
